“Học hành như cá kho tiêu, kho nhiều thì mặn, kho ít thì thiu, kho vừa thì … Iu Game”, câu nói nửa đùa nửa thật của đám học trò khiến các bậc phụ huynh không khỏi giật mình. Vậy rốt cuộc “iu game” là gì mà khiến người ta say mê đến vậy? Lòng đam mê bất tận hay chỉ là sự sa đọa của tuổi trẻ?

“Iu Game”: Hơn Cả Một Trò Chơi?

1. “Iu Game” – Chuyện Thường Tình Hay Nỗi Ám Ảnh?

“Iu game” là cách nói thể hiện sự yêu thích, đam mê với thế giới ảo của trò chơi điện tử. Từ góc độ tâm lý, việc tìm thấy niềm vui, sự thỏa mãn trong game là điều dễ hiểu. Giáo sư tâm lý học Amelia Dubois (Đại học California) cho biết: “Trò chơi điện tử kích thích não bộ sản sinh dopamine – hormone hạnh phúc. Việc này lý giải tại sao game có sức hút mãnh liệt, đặc biệt với giới trẻ.”

Tuy nhiên, ranh giới giữa đam mê và nghiện ngập rất mong manh. Giống như việc bạn “iu” một món ăn ngon, “iu” một bộ phim hay, “iu game” ở mức độ vừa phải là liều thuốc bổ cho tinh thần. Nhưng nếu để sự “iu” này trở thành nỗi ám ảnh, chi phối toàn bộ cuộc sống thì đó là lúc cần gióng lên hồi chuông cảnh báo.

2. Khi Nào “Iu Game” Trở Thành Nỗi Lo?

Vậy làm sao để nhận biết đâu là “iu game” lành mạnh và đâu là “iu game” thái quá? Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, một số dấu hiệu của “nghiện game” bao gồm:

• Dành quá nhiều thời gian cho game, bỏ bê học hành, công việc, các mối quan hệ xã hội.
• Luôn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, cáu gắt khi không được chơi game.
• Cần chơi game ngày càng nhiều hơn để đạt được cảm giác thỏa mãn như trước đây.
• Gặp vấn đề về sức khỏe như: Mất ngủ, đau đầu, mỏi mắt, chán ăn…

3. Cân Bằng Cuộc Sống – Giải Pháp Cho “Iu Game” Lành Mạnh

“Iu game” không xấu, cái xấu là để game điều khiển cuộc đời bạn. Vậy nên, hãy:

• Xác định rõ mục tiêu và ưu tiên trong cuộc sống: Học tập, công việc, gia đình, bạn bè… luôn phải được đặt lên hàng đầu.
• Lập kế hoạch sử dụng thời gian hợp lý: Phân bổ thời gian cho game một cách khoa học, không để lấn chiếm thời gian dành cho các hoạt động khác.
• Tham gia các hoạt động ngoại khóa, thể dục thể thao: Giúp giải tỏa căng thẳng, rèn luyện sức khỏe và mở rộng các mối quan hệ xã hội.

Quan niệm tâm linh, phong thủy:

Theo phong thủy, việc đặt máy tính ở hướng Đông Nam (hướng Văn Xương) sẽ giúp tăng cường trí tuệ, giảm thiểu tác động tiêu cực từ game. Ngoài ra, sử dụng các vật phẩm phong thủy như: Cây xanh, đá thạch anh… cũng góp phần điều hòa năng lượng, tạo không gian học tập, làm việc hiệu quả.

nguoi-choi-game-trong-phong-phong-thuy|phong-thuy-cho-game-thu|A young man sitting in a room playing video games with a plant and a crystal on the table

Những Câu Hỏi Thường Gặp Về “Iu Game”

1. “Iu Game” có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Chơi game quá nhiều có thể dẫn đến:

• Các vấn đề về thị lực: Mỏi mắt, khô mắt, cận thị…
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc…
• Các bệnh lý về xương khớp: Đau lưng, đau cổ, đau tay…
• Nguy cơ béo phì, mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường…

2. Làm sao để giúp người thân cai nghiện game?

• Tìm hiểu nguyên nhân: Tại sao họ lại nghiện game? Họ đang gặp áp lực gì trong cuộc sống?
• Lắng nghe và chia sẻ: Thay vì la mắng, hãy trò chuyện với họ bằng thái độ cảm thông, thấu hiểu.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Tâm lý gia, bác sĩ… có thể giúp đỡ trong trường hợp cần thiết.

Kết Luận:

“Iu game” hay không, quyết định là ở bạn! Hãy để game trở thành công cụ giải trí lành mạnh, bổ ích chứ không phải là con dao hai lưỡi hủy hoại cuộc sống của chính mình.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về game, thể thao điện tử, giải trí đa phương tiện, hãy liên hệ với Hắc Long Bang tại website haclongbang.asia. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.

game-thu-nghien-game|nghien-game-tac-hai-suc-khoe|A young man sitting in a dark room playing video games with a tired expression and bags under his eyes