“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”, bác Ba thở dài, xoa xoa đầu gối kêu răng rắc sau mỗi buổi tập dưỡng sinh. Chẳng phải riêng gì bác, ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, vận động khó khăn. May thay, khoa học hiện đại đã mang đến giải pháp hữu hiệu – Glucosamine. Vậy Glucosamine là gì? Cách sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng PlayZone Hà Nội tìm hiểu nhé!
Glucosamine Là Gì? Lợi Ích Cho Sức Khỏe Xương Khớp
Glucosamine là một hợp chất tự nhiên có trong sụn khớp, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh và linh hoạt của khớp. Theo thời gian, lượng Glucosamine trong cơ thể giảm dần, dẫn đến thoái hóa khớp, đau nhức, khó vận động.
Công Dụng Của Glucosamine
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp: Glucosamine được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm đau, cải thiện chức năng vận động ở những người bị thoái hóa khớp gối, háng, cột sống…
- Bảo vệ và tái tạo sụn khớp: Glucosamine là thành phần cấu tạo nên sụn khớp, giúp kích thích sản sinh sụn mới, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
- Tăng cường dịch khớp: Glucosamine giúp tăng cường sản xuất dịch khớp, giúp khớp vận động trơn tru, linh hoạt hơn.
Glucosamine hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp
Ai Nên Sử Dụng Glucosamine?
Glucosamine thường được khuyên dùng cho:
- Người trung niên và người cao tuổi có nguy cơ thoái hóa khớp.
- Người bị đau nhức xương khớp, vận động khó khăn.
- Vận động viên, người lao động nặng nhọc, thường xuyên phải vận động mạnh.
Hướng Dẫn Sử Dụng Glucosamine Hiệu Quả
Liều Lượng Sử Dụng
Liều dùng Glucosamine phụ thuộc vào từng loại sản phẩm và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Thông thường, liều dùng phổ biến là 1500mg/ngày, chia làm 2-3 lần uống.
Cách Sử Dụng
- Nên uống Glucosamine sau bữa ăn để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất.
- Có thể uống Glucosamine cùng lúc với các loại thuốc điều trị xương khớp khác theo chỉ định của bác sĩ.
- Nên sử dụng Glucosamine đều đặn trong thời gian dài để đạt hiệu quả tối ưu.
Uống Glucosamine đúng cách
Bảng Giá Glucosamine Tham Khảo
| Loại Glucosamine | Hãng Sản Xuất | Giá Tham Khảo (VNĐ) |
|---|---|---|
| Glucosamine Sulfate 1500mg | Kirkland Signature (Mỹ) | 700.000 – 800.000 |
| Glucosamine Chondroitin MSM | Schiff (Mỹ) | 500.000 – 600.000 |
| Blackmores Glucosamine Sulfate 1500mg | Blackmores (Úc) | 600.000 – 700.000 |
Lưu Ý Khi Sử Dụng Glucosamine
Lưu Ý Tích Cực
- Glucosamine là sản phẩm hỗ trợ, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Hiệu quả của Glucosamine có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ có thai, cho con bú, người có tiền sử dị ứng với hải sản.
Lưu Ý Tiêu Cực
- Sử dụng Glucosamine liều cao kéo dài có thể gây ra một số tác dụng phụ như: rối loạn tiêu hóa, đau đầu, mất ngủ…
- Không nên lạm dụng Glucosamine, hãy tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng.
Địa Chỉ Mua Glucosamine Uy Tín Tại Hà Nội
Bạn có thể tìm mua Glucosamine tại các hiệu thuốc uy tín trên địa bàn Hà Nội như:
- Nhà thuốc Long Châu (Hệ thống cửa hàng trên toàn thành phố)
- Nhà thuốc Pharmacity (Hệ thống cửa hàng trên toàn thành phố)
- Nhà thuốc An Khang (216 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân)
Kết Luận
Glucosamine là “người bạn đồng hành” đắc lực cho sức khỏe xương khớp. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng Glucosamine hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với PlayZone Hà Nội qua số điện thoại: 0372899999, email: vuvanco.95@gmail.com hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 233 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7!