Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lõng giữa thế giới náo nhiệt ngoài kia? Bạn có từng ao ước được “ẩn mình” trong căn phòng quen thuộc, tránh xa mọi áp lực, lo toan của cuộc sống? Nếu câu trả lời là “có”, thì rất có thể bạn đã từng trải qua cảm giác của một “hikikomori” – một hiện tượng tâm lý xã hội đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ.
Hikikomori Là Gì?
Theo tiếng Nhật, “hikikomori” có nghĩa là “rút lui”, “tự giam mình”. Thuật ngữ này được dùng để chỉ những người trẻ tuổi (thường là từ 15 đến 30 tuổi) tự cô lập bản thân với thế giới bên ngoài, “ẩn mình” trong nhà trong một khoảng thời gian dài, thường là từ 6 tháng trở lên.
Hình ảnh một người trẻ ngồi co ro trong căn phòng tối
Họ hạn chế tối đa việc tiếp xúc xã hội, không đi học, không đi làm, thậm chí là không giao tiếp với chính những người thân trong gia đình. Internet trở thành “cánh cửa duy nhất” kết nối họ với thế giới bên ngoài, nơi họ tìm kiếm sự khuây khỏa qua các hoạt động giải trí trực tuyến, mạng xã hội hay game.
Bang Yongguk Và Câu Chuyện Về “Hikikomori”
Bang Yongguk, cựu thành viên nhóm nhạc nam đình đám B.A.P, là một trong những người nổi tiếng đã dũng cảm chia sẻ về khoảng thời gian anh phải đối mặt với hội chứng “hikikomori”. Trong một bài phỏng vấn, Yongguk tâm sự rằng áp lực công việc, lịch trình dày đặc và sự soi mói từ dư luận đã khiến anh kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Anh bắt đầu thu mình lại, tránh né mọi hoạt động xã hội và tìm đến âm nhạc như một cách để “trốn chạy” khỏi thực tại. Câu chuyện của Yongguk đã phần nào hé lộ những góc khuất đầy ám ảnh của ngành công nghiệp giải trí, đồng thời gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về hội chứng “hikikomori” đang ngày càng trở nên phổ biến trong giới trẻ.
Hình ảnh Bang Yongguk ngồi sáng tác nhạc trong phòng thu
Nguyên Nhân Và Hệ Lụy Của “Hikikomori”
Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến hội chứng “hikikomori”? Giáo sư Nguyễn Văn An, chuyên gia tâm lý học tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Hà Nội, cho biết: “Có rất nhiều yếu tố có thể góp phần dẫn đến hội chứng này, bao gồm áp lực học tập, thi cử, thất nghiệp, bắt nạt trên mạng, các vấn đề trong gia đình, rối loạn tâm lý như trầm cảm, lo âu…”.
“Hikikomori” không chỉ là một vấn đề cá nhân mà còn là một vấn đề xã hội. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe, tương lai của thế hệ trẻ, đồng thời tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Làm Gì Khi Bản Thân Hoặc Người Thân Là “Hikikomori”?
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, việc trang bị kiến thức, kỹ năng sống, giáo dục giới tính, định hướng nghề nghiệp cho giới trẻ là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, cha mẹ, nhà trường và xã hội cần tạo môi trường sống lành mạnh, tích cực, giúp các em tự tin hòa nhập và phát triển toàn diện.
Hình ảnh một gia đình hạnh phúc đang quây quần bên nhau
Nếu nhận thấy bản thân hoặc người thân có những dấu hiệu của “hikikomori”, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý.
Bạn cần hỗ trợ? Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372899999, Email: vuvanco.95@gmail.com Hoặc đến địa chỉ: 233 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
“Hikikomori” không phải là dấu chấm hết. Với sự quan tâm, thấu hiểu và hỗ trợ từ gia đình, xã hội và các chuyên gia, các “hikikomori” hoàn toàn có thể từng bước re-integrate (hòa nhập) và khẳng định bản thân trong cuộc sống.