“Con hơn cha là nhà có phúc”, nhìn con yêu lớn lên từng ngày là niềm hạnh phúc vô bờ bến của mẹ. Sữa mẹ, “nguồn dinh dưỡng vàng”, là món quà vô giá mà thiên nhiên ban tặng cho bé yêu. Vậy làm thế nào để bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách, giúp con hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất? Cùng PlayZone Hà Nội tìm hiểu nhé!
Bí kíp bảo quản sữa mẹ “chuẩn không cần chỉnh”
Giống như “giọt máu đào”, sữa mẹ rất quý giá và cần được bảo quản kỹ lưỡng. Dưới đây là những “bí kíp” giúp mẹ giữ gìn “kho báu dinh dưỡng” cho bé yêu:
1. Vệ sinh sạch sẽ – Nền tảng cho mọi sự bảo quản
Bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, từng chia sẻ: “Vệ sinh là yếu tố tiên quyết trong bảo quản sữa mẹ”. Trước khi vắt sữa, mẹ hãy rửa tay thật sạch với xà phòng và nước. Bình đựng sữa, phễu hút sữa cũng cần được tiệt trùng kỹ càng.
Vệ sinh tay và dụng cụ vắt sữa
2. Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phù hợp
Sữa mẹ sau khi vắt có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong khoảng 4 giờ. Nếu mẹ muốn trữ sữa lâu hơn, hãy bảo quản trong tủ lạnh hoặc trữ đông.
Bảng nhiệt độ và thời gian bảo quản sữa mẹ:
| Nơi bảo quản | Nhiệt độ | Thời gian bảo quản |
|---|---|---|
| Nhiệt độ phòng | 25 độ C | Tối đa 4 giờ |
| Ngăn mát tủ lạnh | 4 độ C | 3-5 ngày |
| Ngăn đá tủ lạnh | -18 độ C | 6-12 tháng |
Lưu ý:
- Không nên bảo quản sữa mẹ ở cánh cửa tủ lạnh, nơi nhiệt độ dễ bị biến đổi.
- Nên chia sữa thành các phần nhỏ, vừa đủ cho một lần bú của bé để tránh lãng phí.
Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
3. Rã đông và hâm sữa mẹ đúng cách
Khi bé cần bú, mẹ có thể rã đông sữa mẹ bằng cách ngâm bình sữa trong nước ấm hoặc để xuống ngăn mát tủ lạnh. Tuyệt đối không rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng hay đun sôi trực tiếp vì sẽ làm mất đi các dưỡng chất quý giá.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa mẹ
Sử dụng sữa mẹ đúng cách cũng quan trọng như việc bảo quản.
1. Ưu tiên sữa mẹ mới vắt
Sữa mẹ mới vắt luôn là lựa chọn tốt nhất cho bé bởi vì nó chứa nhiều kháng thể và dưỡng chất nhất.
2. Quan sát lượng sữa bú của bé
Mỗi bé có nhu cầu bú sữa khác nhau. Mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé bú hết sữa khi bé đã no.
3. Theo dõi hạn sử dụng của sữa
Mẹ nên ghi rõ ngày vắt sữa lên bình sữa và sử dụng theo thứ tự từ ngày cũ đến ngày mới.
PlayZone Hà Nội – Đồng hành cùng mẹ và bé
Bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách là cách thể hiện tình yêu thương của mẹ dành cho bé. PlayZone Hà Nội hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho mẹ. Nếu mẹ có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0372899999, email vuvanco.95@gmail.com hoặc đến trực tiếp địa chỉ 233 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên gia của PlayZone Hà Nội luôn sẵn sàng hỗ trợ mẹ 24/7.