Có câu “Con nhà nghèo khó nuôi, con nhà giàu khó dạy”, nuôi dạy con cái luôn là điều khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Mẹ nào cũng mong con mình khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Việc tập cho bé nằm úp là một trong những bước quan trọng trong hành trình phát triển của trẻ. Vậy, làm thế nào để tập cho trẻ sơ sinh nằm úp an toàn và hiệu quả? Cùng PlayZone Hà Nội khám phá những bí mật nhé!
Nằm úp – Bước ngoặt trong hành trình phát triển của trẻ
Tầm quan trọng của việc nằm úp
Bạn có biết, nằm úp không chỉ đơn thuần là một tư thế mà còn là “bí mật” giúp bé phát triển toàn diện. Khi nằm úp, bé sẽ:
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Bé phải hoạt động nhiều hơn để nâng đầu và giữ thăng bằng, giúp cơ cổ, vai, lưng và tay chân khỏe hơn.
- Phát triển kỹ năng vận động: Nằm úp giúp bé tập luyện khả năng lật, bò, trườn, là tiền đề cho việc đứng, đi và các kỹ năng vận động khác.
- Thúc đẩy sự phát triển của não bộ: Nằm úp giúp bé kích thích thị giác, thính giác và xúc giác, giúp bé nhận biết thế giới xung quanh và phát triển trí não.
- Giảm nguy cơ SIDS: Nằm úp giúp bé giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Cần lưu ý gì khi tập cho bé nằm úp?
Tất nhiên, việc tập nằm úp cho trẻ sơ sinh cũng cần sự cẩn trọng. Theo chuyên gia nhi khoa nổi tiếng của Việt Nam, PGS.TS Nguyễn Văn Thắng, tác giả cuốn sách “Nuôi con khỏe, dạy con ngoan”, việc tập cho bé nằm úp cần được thực hiện từ từ, theo từng giai đoạn phát triển của bé:
- Từ 1-3 tháng tuổi: Bé chưa đủ sức để nâng đầu, nên chỉ tập nằm úp dưới sự giám sát của người lớn trong thời gian ngắn, không quá 5 phút mỗi lần.
- Từ 3-6 tháng tuổi: Bé đã có thể nâng đầu và giữ thăng bằng tốt hơn, nên có thể tăng thời gian nằm úp lên 10-15 phút mỗi lần.
- Từ 6 tháng tuổi trở lên: Bé đã có thể lật, bò, trườn, nên có thể tập nằm úp tự do, nhưng vẫn cần được giám sát bởi người lớn.
Hướng dẫn chi tiết cách tập cho bé nằm úp an toàn
Chuẩn bị
- Chọn nơi an toàn: Nên tập cho bé nằm úp trên mặt phẳng cứng, sạch sẽ và thoáng khí. Tránh các bề mặt mềm như thảm, nệm hoặc chăn bông vì có thể gây nguy hiểm cho bé.
- Chuẩn bị đồ chơi: Chuẩn bị đồ chơi thu hút sự chú ý của bé như đồ chơi phát nhạc, đồ chơi phát sáng, đồ chơi mềm,… để bé không cảm thấy nhàm chán.
Cách tập nằm úp
- Bắt đầu từ tư thế nằm ngửa: Đặt bé nằm ngửa trên mặt phẳng cứng, sạch sẽ.
- Đặt bé nằm úp: Đặt bé nằm úp trên tay của bạn, sao cho ngực bé áp sát vào lòng bàn tay của bạn.
- Giữ đầu và cổ bé: Giữ đầu và cổ bé thẳng, không để bé bị nghiêng hoặc ngửa cổ.
- Giám sát bé: Luôn theo dõi bé, không để bé bị ngạt thở hoặc bị trượt khỏi tay của bạn.
- Tăng thời gian dần dần: Nên bắt đầu từ 1-2 phút mỗi lần và tăng thời gian dần dần theo khả năng của bé.
Một số mẹo nhỏ để bé thích thú với việc nằm úp
- Tạo bầu không khí vui vẻ: Nói chuyện với bé, hát cho bé nghe, hoặc cho bé xem các hình ảnh vui nhộn để thu hút sự chú ý của bé.
- Dùng đồ chơi: Sử dụng đồ chơi để thu hút sự chú ý của bé, khuyến khích bé nâng đầu và xoay người để nhìn thấy đồ chơi.
- Cho bé nằm úp trên gối: Đặt một chiếc gối mềm và sạch sẽ dưới ngực bé để tạo cảm giác thoải mái cho bé.
Lưu ý khi tập nằm úp cho trẻ sơ sinh
- Luôn giám sát bé: Không bao giờ được để bé nằm úp một mình, nhất là khi bé còn nhỏ.
- Tập cho bé từ từ: Không ép bé nằm úp quá lâu hoặc quá sớm, vì có thể gây hại cho bé.
- Nhận biết dấu hiệu bất thường: Nếu bé có biểu hiện khó thở, tím tái, hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, hãy ngừng tập nằm úp và đưa bé đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Các câu hỏi thường gặp về việc tập nằm úp cho trẻ sơ sinh
- Bé có bị ngạt thở khi nằm úp không?
- Có nên tập nằm úp cho bé khi bé bị cảm lạnh hay ho không?
- Có nên tập nằm úp cho bé khi bé đang bú mẹ không?
Hãy truy cập hướng dẫn sử dụng remote fpt play box để biết thêm thông tin về những thắc mắc của bạn.
Tóm lại, tập nằm úp cho trẻ sơ sinh là một hoạt động quan trọng giúp bé phát triển toàn diện.
Hãy thực hiện theo hướng dẫn trên để đảm bảo an toàn cho bé và giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều mẹo hay và kiến thức bổ ích khác về nuôi dạy con cái trên PlayZone Hà Nội.
Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ!