“Chị ơi, tháng này đến ngày đèn đỏ rồi, chị có cái băng vệ sinh nào cho em xin không?”. Câu hỏi quen thuộc của những ngày đầu tháng ấy mà cô gái nào cũng từng trải qua. Nhưng mà chị em ơi, đã bao giờ bạn nghĩ đến việc “đổi gió” cho ngày ấy bằng một phương pháp hiện đại và tiện lợi hơn chưa? Cốc nguyệt san chính là giải pháp xanh, sạch, đẹp mà Playzone Hà Nội muốn giới thiệu đến bạn đấy!
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho băng vệ sinh và tampon truyền thống, hướng dẫn sử dụng que thử thai QuickStrip thì cốc nguyệt san là một lựa chọn đáng để cân nhắc.
Cốc Nguyệt San Là Gì?
Cốc nguyệt san là một chiếc cốc nhỏ, hình chuông, được làm từ silicone y tế, dùng để đưa vào âm đạo trong chu kỳ kinh nguyệt. Khác với băng vệ sinh thấm hút máu kinh, cốc nguyệt san có chức năng “hứng” lượng máu kinh nguyệt. Nghe có vẻ “hại não” nhỉ? Nhưng thực chất, sử dụng cốc nguyệt san lại cực kỳ đơn giản và an toàn.
Ưu điểm Vượt Trội Của Cốc Nguyệt San
Không phải tự nhiên mà cốc nguyệt san lại được hội chị em “rỉ tai” nhau nhiều đến thế. Cùng Playzone Hà Nội điểm qua vài ưu điểm của “em nó” nhé:
- Tiết kiệm: Một chiếc cốc nguyệt san có thể dùng đi dùng lại trong nhiều năm, giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí cho băng vệ sinh đấy!
- Thân thiện với môi trường: Giảm thiểu rác thải từ băng vệ sinh, bảo vệ môi trường.
- Thoải mái vận động: Bạn có thể thoải mái bơi lội, tập gym, yoga… mà không lo ngại rò rỉ hay khó chịu.
- An toàn cho sức khỏe: Cốc nguyệt san không gây khô rát, không chứa hóa chất độc hại, giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Cốc nguyệt san là gì?
Cốc Nguyệt San Có Những Loại Nào?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại cốc nguyệt san với kích thước và hình dạng khác nhau. Để lựa chọn loại cốc phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có kinh nghiệm.
Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Cho Người Mới Bắt Đầu
Vậy là bạn đã hiểu sơ qua về cốc nguyệt san rồi đấy. Giờ thì cùng Playzone Hà Nội “bỏ túi” cách sử dụng “em nó” nhé!
Bước 1: Khử trùng
Trước khi sử dụng lần đầu, bạn cần khử trùng cốc nguyệt san bằng cách luộc trong nước sôi khoảng 5-7 phút.
Bước 2: Gấp Cốc
Có nhiều cách gấp cốc nguyệt san, bạn có thể tham khảo trên mạng hoặc tờ hướng dẫn sử dụng của hãng.
Bước 3: Đưa Cốc Vào Âm Đạo
Chọn tư thế thoải mái như ngồi xổm hoặc gác một chân lên bồn cầu. Sau đó, nhẹ nhàng đưa cốc vào âm đạo theo hướng chếch khoảng 45 độ.
Bước 4: Kiểm Tra
Sau khi đưa cốc vào, bạn dùng ngón tay xoay nhẹ để cốc bung mở hoàn toàn và bám chặt vào thành âm đạo.
Bước 5: Lấy Cốc Ra
Sau 4-12 tiếng (tùy vào lượng máu kinh), bạn rửa tay sạch sẽ, chọn tư thế thoải mái, dùng cơ âm đạo đẩy cốc xuống thấp, sau đó nhẹ nhàng lấy cốc ra.
Bước 6: Vệ Sinh
Đổ bỏ máu kinh, rửa sạch cốc bằng nước sạch và xà phòng dịu nhẹ. Sau đó, bạn có thể tiếp tục sử dụng hoặc cất giữ cốc ở nơi khô ráo.
Cách sử dụng cốc nguyệt san
Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Cốc Nguyệt San
- Nên thay cốc nguyệt san sau mỗi 4-12 tiếng.
- Vệ sinh cốc nguyệt san sạch sẽ trước và sau khi sử dụng.
- Không sử dụng cốc nguyệt san khi đang mang thai hoặc sau khi sinh con.
- Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ.
Cân Bằng Nội Tiết Tố – Bí Kíp Cho Ngày “Dâu” Nhẹ Nhàng
Bên cạnh việc sử dụng cốc nguyệt san, việc cân bằng nội tiết tố cũng là yếu tố quan trọng giúp chị em chúng mình có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và thoải mái hơn. Cân bằng nội tiết tố không chỉ giúp giảm đau bụng kinh, mà còn giúp cải thiện làn da, tâm trạng, và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Một Số Phương Pháp Cân Bằng Nội Tiết Tố Hiệu Quả:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc, giảm thiểu căng thẳng.
- Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
“Nhạc Game Võ Lâm Truyền Kỳ 2” – Giải Tỏa Căng Thẳng Ngày “Dâu”
Bạn có biết rằng, âm nhạc cũng là một “liều thuốc” hữu hiệu giúp xoa dịu tâm trạng “thất thường” của ngày “đèn đỏ”? Nghe những bản nhạc du dương, hoặc “quẩy” hết mình với những giai điệu sôi động sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và yêu đời hơn đấy.
Đặc biệt, nhạc game Võ Lâm Truyền Kỳ 2 với những giai điệu hào hùng, lãng mạn chắc chắn sẽ là “món ăn tinh thần” không thể thiếu cho hội chị em game thủ trong những ngày này.
Giải tỏa căng thẳng ngày dâu
Kết Luận
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cốc nguyệt san và cách sử dụng hiệu quả. Hãy là những cô gái hiện đại, tự tin và luôn yêu thương bản thân mình nhé! Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với PlayZone Hà Nội qua số điện thoại 0372899999, email [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ 233 Cầu Giấy, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên viên của chúng tôi.