“Con ơi, ăn cơm! Cả ngày chỉ thấy game với chả game!”. Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu nói này ở đâu đó, hoặc chính bạn là người thốt lên trong sự bất lực. Nghiện game online, một cụm từ không còn xa lạ, đang len lỏi vào từng ngõ ngách của cuộc sống, gieo rắc nỗi lo cho biết bao gia đình. Vậy Tác Hại Của Nghiện Game Online là gì mà khiến người ta lo lắng đến vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này.
Ý Nghĩa Của Nghiện Game Online
Nghiện game online không chỉ đơn thuần là chơi game nhiều, mà nó đã trở thành một chứng rối loạn kiểm soát xung động, khiến người chơi mất khả năng kiểm soát bản thân, chìm đắm trong thế giới ảo và bỏ bê cuộc sống thực. Theo tiến sĩ tâm lý học [Tên chuyên gia nước ngoài được tạo ngẫu nhiên], tác giả cuốn sách “[Tên sách hay lời phát ngôn giả định],” nghiện game online có thể so sánh với chứng nghiện rượu hay ma túy, bởi nó kích thích não bộ sản sinh dopamine – hormone tạo cảm giác hưng phấn, khiến người chơi luôn có cảm giác thèm muốn được chơi game.
Tác Hại Của Nghiện Game Online
Nghiện game online như một con dao hai lưỡi, mang đến niềm vui nhất thời nhưng để lại những hậu quả khôn lường:
1. Sức Khỏe Suy Giảm
Dành quá nhiều thời gian cho game khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, ăn uống thất thường, dẫn đến suy giảm sức đề kháng. Các vấn đề về mắt, cột sống, xương khớp cũng là hệ lụy tất yếu của việc ngồi lì một chỗ trong thời gian dài. Chưa kể đến nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, tiểu đường, tim mạch…
2. Tâm Lý Bất Ổn
Nghiện game online khiến người chơi dễ cáu gắt, trầm cảm, lo âu, thậm chí có những hành vi hung hăng, bạo lực khi bị ngăn cấm. Họ thu mình lại, ngại giao tiếp, khó hòa nhập với cuộc sống thực.
3. Học Tập Sa Sút, Công Việc B ì Trệ
Thay vì tập trung học tập, làm việc, người nghiện game dành phần lớn thời gian cho thế giới ảo. Kết quả học tập sa sút, công việc trì trệ, tương lai mờ mịt là điều khó tránh khỏi.
4. Rạn Nứt Mối Quan Hệ
Nghiện game online tạo ra khoảng cách giữa người chơi với gia đình, bạn bè. Những cuộc cãi vã, mâu thuẫn xảy ra thường xuyên, khiến tình cảm rạn nứt.
5. Tình Trạng Kinh Tế Khó Khăn
Nhiều người không thể kiểm soát bản thân, sẵn sàng chi tiền thật để mua vật phẩm ảo trong game, dẫn đến tình trạng nợ nần, phá sản.
Ảnh hưởng sức khỏe
Đâu Là Giải Pháp Cho Vấn Nạn Nghiện Game Online?
Vậy làm thế nào để thoát khỏi vòng xoáy nghiện game?
1. Nhận Thức Về Tác Hại Của Nghiện Game
Người chơi cần nhận thức rõ ràng về tác hại của nghiện game đối với bản thân và những người xung quanh.
2. Tự Kiểm Soát Bản Thân
Hãy đặt ra giới hạn thời gian chơi game hợp lý, ưu tiên thời gian cho các hoạt động khác như học tập, làm việc, thể dục thể thao…
3. Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ Từ Gia Đình Và Bạn Bè
Chia sẻ với người thân, bạn bè về những khó khăn mình đang gặp phải để nhận được sự giúp đỡ, động viên.
4. Tham Gia Các Hoạt Động Ngoại Khóa Bổ Ích
Tham gia các hoạt động ngoại khóa, thể thao, tình nguyện… giúp bạn mở rộng mối quan hệ, rèn luyện sức khỏe, nâng cao kỹ năng sống.
5. Tìm Đến Chuyên Gia Tâm Lý
Nếu bạn đã cố gắng nhưng không thể tự mình thoát khỏi nghiện game, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý.
Chuyên gia tư vấn nghiện game
Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Tác Hại Của Nghiện Game Online
Hỏi: Làm sao để nhận biết con em mình có bị nghiện game online hay không?
Đáp: Có nhiều dấu hiệu nhận biết như trẻ dành quá nhiều thời gian cho game, bỏ bê học hành, sinh hoạt cá nhân, dễ cáu gắt khi bị ngăn cấm chơi game…
Hỏi: Chơi game có lợi ích gì không?
Đáp: Chơi game với thời gian hợp lý có thể giúp giải trí, giảm stress, phát triển một số kỹ năng như phản xạ, tư duy chiến thuật… Tuy nhiên, chơi game quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại.
Hỏi: Có nên cấm con em chơi game hoàn toàn?
Đáp: Không nên cấm đoán một cách cực đoan mà hãy hướng dẫn con em sử dụng game một cách lành mạnh, có kiểm soát.
Các Từ Khóa Liên Quan Đến Tác Hại Của Nghiện Game Online
- Nghiện internet
- Rối loạn tâm lý
- Sức khỏe tâm thần
- Giảm thị lực
- Béo phì
- Trầm cảm
- Tự kỷ
- Bạo lực học đường
Mời bạn đọc thêm:
Kết Luận
Nghiện game online là một vấn nạn nhức nhối của xã hội hiện đại, để lại những hậu quả nặng nề. Hãy sử dụng game một cách thông minh, lành mạnh để nó trở thành công cụ giải trí bổ ích chứ không phải là “con dao hai lưỡi” hủy hoại cuộc sống của bạn.
Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn cần hỗ trợ hoặc có bất kỳ câu hỏi nào. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn 24/7.